Wissenschaftler haben festgestellt: Der Mensch nutzt nur einen kleinen Teil seiner mentalen Ressourcen wirklich aus. Das wirft die Frage auf, wie man an den Rest herankommen kann.
Aus dem asiatischen Raum sind schon lange verschiedene Techniken bekannt, mit denen man seinen Geist auf eine bestimmte Sache, ein bestimmtes Ziel konzentrieren kann. Auch die alten Griechen machten von Selbstbeeinflussung Gebrauch, z. B. wenn es darum ging, bestimmte körperliche Prozesse zu verändern oder zu verstärken.
Anfang des 19. Jahrhunderts lehrte der französische Apotheker Émile Coué seine Kundschaft den Satz ‚Es geht mir jeden Tag und in jeder Hinsicht immer besser und besser.' Sehr bekannt – eigentlich die bekannteste Methode zur Selbstentspannung- und beeinflussung – ist das Autogene Training.
Unabhängig davon, wofür man sich entscheidet, gibt es nicht selten Probleme sich eine dieser Techniken anzueignen. Für viele Menschen erfordert es eine Menge Disziplin und vor allem Zeit und Geduld, bis man zu Resultaten kommt. Allein, eine ausreichende Trancetiefe zu erreichen, um sein Unterbewußtsein wirksam ansprechen zu können, ist für viele eine fast unlösbare Aufgabe, weil sie zu sehr mit ihrem Willen und zu viel Verbissenheit zur Sache gehen. Aufgrund fortlaufender Mißerfolge geben sie irgendwann auf. Andere fühlen sich schon durch die Vielzahl der möglichen Techniken abgeschreckt. Autogenes Training? Meditation? Positives Denken? Couéismus? Wer die Wahl hat, hat die Qual.
Wir halten Selbsthypnose für die effektivste Form der Selbstbeeinflussung. Durch regelmäßige Anwendung können gezielt positive Veränderungen erreicht werden, und das mit langfristiger Wirkung.
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1. Das Setzen eines „Triggers“ durch einen Hypnotiseur im Rahmen einer Hypnose-Sitzung ist der schnellste und effektivste Weg um Selbsthypnose zu erlernen. In einer tiefen Trance wird Ihnen ein Auslöser suggeriert, mit dem Sie sich dann jederzeit selbst hypnotisieren können. Dies wird dann unter Anleitung des Hypnotiseurs geübt. Sitzungen zum Setzen eines Selbsthypnose-Triggers beinhalten nicht nur die Hypnose selbst sondern vor allem auch eine umfassende Aufklärung darüber, wie Sie am sinnvollsten und nutzbringendsten mit Ihrer neuen Fähigkeit umgehen. So gewappnet bekommen auch Sie in Zukunft einen leichteren Zugang zu Ihren ungenutzten Ressourcen.
2. In unserem Selbsthypnose-Seminar mit Andrea Prüter werden die gängigsten Selbsthypnosemethoden gründlich erläutert. Außerdem erfahren Sie Wissenswertes über die Formulierung von Suggestionen und vieles mehr. So können Sie ganz leicht die Methode auswählen, die Ihnen am ansprechendsten erscheint und sie umsetzen. Das Seminar ist auch dann sinnvoll, wenn Sie erst einmal nur einen Einblick in die Selbsthypnose und ihre Möglichkeiten erhalten wollen.
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Aus dem asiatischen Raum sind schon lange verschiedene Techniken bekannt, mit denen man seinen Geist auf eine bestimmte Sache, ein bestimmtes Ziel konzentrieren kann. Auch die alten Griechen machten von Selbstbeeinflussung Gebrauch, z. B. wenn es darum ging, bestimmte körperliche Prozesse zu verändern oder zu verstärken.
