Selbsthypnose

Selbsthypnose zu erlernen erfordert ohne fremde Hilfe oft viel Zeit und Ausdauer und manche Menschen geben nach einer Weile auf.

Die effektivste Methode um Selbsthypnose zu erlernen ist, sich von einem Hypnotiseur in eine tiefe Trance versetzen zu lassen und sich einen posthypnotischen Auslöser (Trigger) suggerieren zu lassen (z. B. ein bestimmtes Wort, besser ist aber ein situationsabhängiger Trigger). Danach ist man in der Lage, sich jederzeit mit diesem Auslöser selbst in Trance zu versetzen.

Wenn Sie bereits theoretische Kenntnisse über Selbsthypnose haben, reichen im Allgemeinen 1 - 2 Sitzungen. Diese beinhalten die Ersthypnose, das Setzen des "Triggers" sowie ein gemeinsames Üben.

Der wesentliche Faktor ist hierbei das gemeinsame Üben, um gleich ein Gefühl für die Trance zu bekommen. Denn im Gegensatz zu einer Fremdhypnose ist das Gefühl für die Trance entscheidend für das Beherrschen der Selbsthypnose.

Meine Kollegin Andrea Prüter bietet außerdem ein Selbsthypnose-Seminar an.

Sitzungen: hier im Hause per Telefon intensiv

Beispiele

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Wir bieten Hypnosesitzungen für viele Anwendungsgebiete an. Außerdem bieten wir Hypnose-Seminare, -Workshops und -Schulungen sowie Selbsthypnose-Seminare.