Der große Nutzen der positiven Selbstbeeinflussung durch Autosuggestion ist spätestens seit der Begründung des Autogenen Trainings durch I. H. Schulz kein Geheimnis mehr. Man hat erkannt, daß es sich dabei nicht nur um laue Entspannungstechniken, sondern um wirksame Möglichkeiten zur persönlichen Veränderung handelt.
Immer mehr Menschen wollen sich deshalb ihrer inneren Kräfte mittels Selbsthypnose bedienen und es existiert inzwischen eine Vielzahl von Methoden. Allerdings benötigt man für das Erlernen der meisten Selbstbeeinflussungs- und Meditationstechniken sehr viel Zeit, Ausdauer und Selbstdisziplin. Viele Leute, mit denen ich gesprochen habe, die sich Selbsthypnosetechniken aus Büchern oder aus dem Internet aneignen wollten, berichteten davon, daß viele der "Experimente" nicht auf Anhieb gelingen würden.
Offensichtlich liegt der Haken beim eigenständigen Erlernen darin, daß man zu bewußt und zu gespannt darauf wartet, daß sich endlich ein Ergebnis einstellt. Die meisten Menschen sind mit sich selbst am ungeduldigsten.
Wenn Sie das ewige Herumprobieren leid sind, dann ist ein Selbsthypnose-Trigger die wirksamste und zeitsparendste Lösung für Sie. Dies kann ein bestimmtes Wort, das Sie denken sein oder eine bestimmte Situation, in die Sie sich hineinbegeben. Sie können sich damit jederzeit selbst in Trance versetzen.
Einen solchen Trigger suggeriere ich Ihnen in tiefer Trance. Dieser funktioniert unabhängig von Stimmungen oder Streß, sofort nach der Sitzung. Während der Sitzung üben wir gemeinsam die Anwendung des Triggers. Ich erkläre Ihnen außerdem - orientiert an den Zielen, die Sie mit der Selbsthypnose erreichen wollen - wie Sie Ihre Suggestionen am wirkungsvollsten formulieren und was Sie beachten sollten.
Zum Erlernen der Selbsthypnose ist neben der Ersthypnose nur eine weitere Sitzung nötig.
Der große Nutzen der positiven Selbstbeeinflussung durch Autosuggestion ist spätestens seit der Begründung des Autogenen Trainings durch I. H. Schulz kein Geheimnis mehr. Man hat erkannt, daß es sich dabei nicht nur um laue Entspannungstechniken, sondern um wirksame Möglichkeiten zur persönlichen Veränderung handelt.
