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31.7.2010
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Besser schlafenSchlaf ist lebensnotwendig, denn bestimmte Regenerationsvorgänge an Nerven und Körperzellen können nur während des Schlafes erfolgen. Wer gut und erholsam schläft ist leistungsfähiger und psychisch, sowie körperlich belastbarer. Forscher haben sogar herausgefunden, daß zuwenig Schlaf den Alterungsprozeß beschleunigt, da der Körper nur im Schlaf das Verjüngungshormon Melatonin freisetzen kann.
Mit Hilfe der Hypnose können Sie diese Fähigkeit zurückerlangen. Sie können lernen, wie Sie mit Streß besser umgehen und sich effektiver entspannen. Auf diese Weise wird es für Sie leichter abends "abzuschalten", den Alltag hinter sich zu lassen und ganz natürlich zur wohlverdienten Nachtruhe und einem regelmäßigen Schlafrhythmus zu finden. Auch die Schlafqualität läßt sich durch adäquate Suggestionen erheblich verbessern, damit Sie nicht nur Ihren alltäglichen Aufgaben gewachsen, sondern sich außerdem so richtig fit, erholt und ausgeglichen fühlen.
Mein Kollege Herr Mathes und ich bieten Ihnen neben dem Personal Coaching auch eine kompetente Hypnose-Ausbildung. |
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